LIFESTYLE

Banyak dari kita sering mengabaikan bahaya tidak pakai sunscreen dalam rutinitas harian. Apalagi, kebanyakan berpikir bahwa skincare ini hanya diperlukan saat pergi ke pantai atau ketika cuaca sedang sangat terik. Padahal sinar UVA dan UVB tetap menembus meskipun langit mendung atau saat kamu hanya berada di dalam ruangan dengan jendela terbuka. Tahukah kamu bahwa tidak memakai sunscreen dapat memberikan dampak serius bagi kulitmu?

Jalan kaki menjadi salah satu jenis olahraga sederhana yang sangat mudah dan rutin dilakukan oleh banyak orang. Namun, apakah kamu telah mengetahui bahwa ada sejumlah jenis olahraga jalan kaki yang sangat layak kamu coba, termasuk power walking. Sayangnya, meski menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tidak sedikit orang yang masih belum mengetahui apa itu power walking dan apa saja manfaatnya

Diet sendirian kadang terasa berat dan melelahkan. Namun, bagaimana kalau kamu menjalaninya bersama orang terdekat? Sebuah penelitian yang dilakukan oleh jurnal Obesity pada tahun 2020 menyebutkan bahwa 50% orang yang diet bersama pasangan cenderung lebih berhasil mencapai tujuan dibandingkan melakukan diet sendirian. Ternyata, hal ini bukan hanya soal dukungan, tetapi juga tentang bagaimana kamu bisa lebih termotivasi saat menjalani perubahan pola hidup untuk glow up bersama pasangan.

Lagu pop Indonesia kini menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian para penggemarnya. Bahkan, meskipun bukan penggemar musik pop, pastinya kamu juga sering mendengarkan lagu-lagu pop di berbagai tempat publik, mulai dari cafe, bar, hingga mall. Lalu, mengapa genre musik pop ini begitu populer dan banyak disukai oleh pecinta musik di Tanah Air?

Setelah menjalani hari-hari yang penuh aktivitas, zodiak Scorpio dikenal sebagai pribadi yang tetap gigih dan fokus hingga mencapai tujuan. Namun, di balik semangatnya yang kuat, mereka juga membutuhkan waktu untuk mengisi ulang energi, terutama setelah melalui periode kesibukan yang intens. Sejumlah contoh me time bisa jadi langkah tepat untuk melegakan diri. Meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri memungkinkan mereka untuk merenung dan melepaskan stres secara sehat

Jika kamu ingin menemukan cara yang efektif untuk membakar kalori, ada sejumlah jenis olahraga cepat bakar kalori yang bisa menjadi pilihan tepat. Berolahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan banyaknya pilihan olahraga yang ada, kamu bisa menemukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan rutinitas harianmu

Bingung cara mulai hobi bersepeda untuk gaya hidup sehat? Selain seru, kebiasaan ‘gowes’ punya segudang manfaat untuk tubuh, mulai dari meningkatkan stamina lebih kuat sampai membantu jaga berat badan agar tetap stabil. Cara mulai hobi bersepeda sebenarnya tidak sulit

Apakah kamu suka bermain alat musik? Bermain alat musik tidak hanya sekadar hobi atau cara untuk mengisi waktu luang. Aktivitas ini ternyata memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan mental kamu. Bermain alat musik diketahui memiliki dampak positif untuk menyentuh emosi dan pikiran penggunanya sehingga dapat menjadi sarana efektif untuk menenangkan jiwa dan ekspresi diri.

Musik rock selalu memiliki tempat khusus di hati penggemarnya. Meskipun genre ini sering kali bersaing dengan musik pop atau dangdut yang lebih dominan di Indonesia, ada banyak penyanyi rock Indonesia yang berhasil menciptakan karya-karya legendaris. Mulai dari era tahun '70-an  hingga sekarang, musik rock tetap bertahan dan memberikan warna berbeda di industri musik tanah air. Namun, bagi sebagian orang yang belum terlalu mengenal genre ini,  mencari rekomendasi penyanyi dan lagu rock bisa membingungkan karena takut tidak sesuai selera.

Zodiak Scorpio sering dianggap sebagai sosok yang intens dan penuh misteri, namun tak banyak yang tahu bahwa merekaa memiliki kecenderungan untuk boros. Dibalik citranya yang ambisius dan fokus pada tujuan, Scorpio seringkali dihadapkan pada tantangan dalam hal keuangan, terutama ketika keinginan untuk berbelanja impulsif muncul. Menariknya, karakter Scorpio yang kuat dan penuh tekad jadi alasan penyebab boros uang yang sulit terkendali