Cara Membatasi Konten AI di TikTok dengan Well-being Missions

Sumber: WHO

Seiring pesatnya perkembangan teknologi AI generatif, berbagai platform media sosial seperti TikTok turut dibanjiri dengan konten AI yang secara sekilas terlihat sangat realistis. Fenomena ini membuat banyak pengguna sulit untuk membedakan mana video yang benar-benar dibuat oleh manusia dan mana yang dihasilkan oleh AI. Tidak jarang konten-konten tersebut muncul terlalu sering di halaman FYP TikTok sehingga mengganggu preferensi tontonan kamu.

Untuk mengatasi masalah tersebut, kamu sendiri bisa membatasi konten AI di TikTok secara mudah melalui fitur bawaan di TikTok. Dengan begitu, kamu bisa menyaring video yang tidak diinginkan dengan lebih mudah. Lalu, bagaimana cara membatasi konten AI di TikTok? Yuk, simak ulasan selengkapnya terkait cara membatasi konten AI di TikTok.

Cara Membatasi Konten AI di TikTok dengan Fitur Well-being Missions

TikTok akhirnya meluncurkan serangkaian fitur yang dapat membantu penggunanya untuk membatasi doomscrolling dan mengurangi kemunculan konten AI berkualitas rendah di FYP TikTok. TikTok mengeluarkan fitur Well-being missions yang akan membantu pengguna untuk menjaga kesehatan digitalnya. Fitur baru TikTok ini terdiri dari generator suara hingga jurnal afirmasi yang akan memberi lencana digital di profil pengguna yang mampu menyelesaikan misinya.

Beberapa lencana digital tersebut meliput Sleep Hour, Daily Screen Time, Weekly Screen Time, dan Well-being Ambassador. Untuk mengakses fitur Well-being missions, kamu bisa mengikuti sejumlah langkah di bawah ini.

Buka menu profil akun TikTok.
Klik menu tiga titik yang terletak di kanan atas.
Lalu pilih opsi “Pengaturan dan Privasi”.
Pilih opsi “Waktu dan Kesejahteraan” atau “Time and Well-being”.

Cara_Membatasi_Konten_AI_di_TikTok Sumber: VOI

Gunakan Fitur Sleep Hour

Salah satu lencana digital yang ditawarkan kepada pengguna adalah Sleep Hour yang akan memberikan lencana Sleep Hour bagi pengguna yang mampu menghentikan aktivitas membuka atau scrolling TikTok pada malam hari atau di saat jam tidur. Misi ini akan berlangsung selama delapan minggu. Nah, selama durasi misi tersebut, kamu akan mendapatkan tampilan ikon “pohon kesejahteraan” yang akan terus tumbuh semakin besar setiap minggunya.

Gunakan Daily Screen Time

Untuk mendapatkan lencana Daily Screen Time atau Waktu Layar Harian di TikTok, kamu harus menetapkan batas harian untuk waktu layar dan konsisten menjaga durasi tersebut agar tidak terlampaui. Keberadaan lencana digital ini tentunya akan membantu memotivasi penggunanya untuk mengatasi kecanduan scrolling TikTok atau doomscrolling.

Gunakan Weekly Screen Time

Salah satu lencana digital yang akan diberikan dari Well-being missions di TikTok ini adalah Weekly Screen Time atau Waktu Layar Mingguan. Aplikasi TikTok juga turut memperkenalkan misi Weekly Screen Time yang akan memberi apresiasi kepada penggunanya yang mampu menjaga durasi penggunaan di bawah batas tertentu setiap minggunya.

Lewat fitur ini, TikTok juga memberikan akses ke laporan waktu layar mingguan sehingga kamu bisa melihat seberapa banyak waktu yang sudah dihabiskan selama sepekan. Selain itu, kamu juga bisa menilai apakah penggunaan aplikasimu memang sudah seimbang atau terlalu berlebihan.

Cara_Membatasi_Konten_AI_di_TikTok Sumber: TikTok

Well-being Ambassador

Salah satu cara membatasi konten AI di TikTok adalah dengan mengaktifkan fitur misi Well-being Ambassador atau Duta Kesejahteraan. Fitur ini dirancang untuk mendorong awareness yang lebih luas tentang program kesejahteraan digital TikTok. Jika kamu mengundang teman atau kenalan untuk ikut menjelajahi Well-Being Missions, kamu bisa memperoleh lencana khusus sebagai duta yang aktif menyebarkan kebiasaan penggunaan TikTok yang lebih seimbang.

TikTok sebelumnya sudah memiliki fitur pengatur waktu layar, tetapi kini dengan adanya sistem lencana, motivasi menjadi lebih tinggi. Alih-alih sekadar batasan jumlah jam, lencana ini memberikan dorongan positif agar pengguna secara konsisten menjalani kebiasaan digital yang lebih sehat.

Nah, itu di sejumlah cara membatasi konten AI di TikTok dengan menggunakan fitur Well-being Missions yang dapat membantu menghindari doomscrolling atau kecanduan TIkTok. Agar pengalaman aktivitas online di TikTok makin nyaman, pastikan juga kamu menggunakan perangkat gadget berkualitas dan mumpuni seperti yang tersedia di Eraspace.

Salah satu pilihan yang patut kamu lirik adalah OPPO Reno12 Pro 5G yang dibekali triple kamera 50 MP, sehingga mampu menghasilkan kualitas visual yang lebih profesional untuk kebutuhan siaran langsung. Menariknya, perangkat ini bisa kamu dapatkan dengan harga yang lebih terjangkau melalui Eraspace.

Bukan itu saja, kamu juga bisa menikmati berbagai keuntungan tambahan saat berbelanja di platform tersebut, terutama jika sudah bergabung sebagai member MyEraspace. Jadi, tunggu apa lagi? Langsung kunjungi situs resmi Eraspace atau unduh aplikasinya sekarang!