Maria Ardhani

Olahraga lari yang belakangan ini sedang banyak digemari orang memang terasa sangat menyenangkan. Cara melakukannya juga mudah tanpa membutuhkan alat tambahan, tinggal pakai sepatu lari dan pakaian olahraga, kamu bisa langsung memulainya. Perasaan senang ketika berlari juga memotivasi untuk terus bergerak, bahkan dengan pace yang kencang. 

Fenomena kuliah online mulai dikenal sejak pandemi Covid-19 menyerang, metode pembelajaran jarak jauh ini menjadi jawaban solutif bagi para mahasiswa dan pelajar yang saat itu tidak boleh keluar rumah. Metode pembelajaran ini masih terbawa hingga sekarang, masih banyak dan bahkan terus bertambah kelas kuliah yang dilakukan secara online.

Untuk mendukung tumbuh kembang anak, sebagai orang tua butuh mengajak anak melakukan aktivitas yang bisa mengembangkan kemampuannya. Daripada mengisi aktivitas anak dengan screen time yang bisa merusak kesehatan mata, lebih baik mengajak anak melakukan aktivitas yang sifatnya offline. Seperti olahraga, mengikuti les, membaca buku, atau bermain board game. 

Orang tua zaman sekarang dihadapkan dengan satu tantangan baru, dimana mereka harus mengusahakan agar anak tidak ketergantungan pada gadget. Screen time anak yang tinggi akan berpengaruh pada kemampuannya bersosialisasi, bahkan mengganggu kesehatan mata mereka. Sebagai orang tua, harus pintar dalam memilih aktivitas harian anak. 

Seiring dengan meningkatnya tren olahraga, salah satu olahraga yang ikut naik daun adalah olahraga badminton atau bulu tangkis. Sebenarnya olahraga ini sudah lama dimainkan, tetapi peminatnya semakin meningkat belakangan ini. Walaupun terlihat mudah, tetap butuh skill dan strategi yang tepat supaya permainan berlangsung ketat dan intens. 

Ketika diberi tugas untuk presentasi hal itu bagaikan sebuah tantangan yang harus dilewati dengan optimal. Baik pelajar, mahasiswa, bahkan pekerja sekalipun, kamu akan terus menemukan tugas presentasi ini. Sebelum maju mempresentasikan materi, kamu harus membuat slide presentasi yang baik. Kriteria baik adalah materinya lengkap, mudah dibaca, dan jelas dipahami penontonnya. 

Aktivitas yang kamu lakukan di pagi hari akan menentukan bagaimana hari kamu berjalan. Jika kamu memulai hari dengan lemas, penuh pikiran, selama seharian kamu akan merasakan hal yang sama. Sebaliknya, jika kamu memulai hari dengan aktivitas positif dan penuh semangat, pasti selama seharian kamu akan merasa penuh kebahagiaan, tanpa merasa lemas. 

Pernahkah kamu tidak sengaja terbangun di jam 2 atau 3 pagi? Pasti rasanya kesal, karena biasanya jika sudah terbagun tubuh jadi segar dan sulit untuk tidur kembali. Apalagi kalau agenda kamu di hari selanjutnya itu padat dan kamu justru tidak bisa tidur karena terbagun tengah malam. Bangun-bangun bukannya segar justru badan terasa lelah karena kualitas tidur yang buruk. 

Belanja online kini menjadi kebiasaan yang pastinya disukai banyak orang. Kamu jadi bisa belanja tanpa harus keluar rumah, cukup memesannya dari handphone dan pesanan sudah datang di tempatmu. Keuntungan belanja online tidak hanya datang dari rasa praktis dan kemudahannya saja, tetapi juga bisa lebih hemat karena harga barang di e-commerce sering lebih murah. 

Padel dan pickleball menjadi dua olahraga yang belakangan ini ramai dimainkan orang. Pola permainannya yang seru dan cocok untuk dimainkan bersama menjadikan kedua olahraga ini semakin digemari banyak orang. Padel dan pickleball sekilas memang terlihat sama, apalagi keduanya sama-sama menggunakan raket dan bola yang membuatnya semakin terlihat mirip.