LIFESTYLE

Di era global dengan canggihnya teknologi yang menuntut beragam aktivitas selesai dengan cepat, terkadang membuat pikiran terasa begitu lelah. Hal ini yang berdampak munculnya rasa stres secara berlebihan karena tubuh dan pikiran kurang sinkron dalam melakukan beragam aktivitas. Salah satu cara yang dilakukan untuk menekan rasa stres pada pikiran secara berlebihan adalah dengan mengatur pernapasan

Belakangan ini istilah pelari kalcer lagi tren di media sosial, bahkan ada sound TikTok “panggil aku pelari kalcer” yang sangat viral dan dipakai banyak orang. Sebenarnya apa itu pelari kalcer? Fenomena ini naik ketika banyak orang mulai menyukai olahraga lari, karena itu muncul beberapa style lari yang dianggap “kalcer”, plesetan dari kata culture yang artinya keren di kalangan para pelari. 

Lari kini menjadi salah satu jenis olahraga yang banyak digandrungi dan diminati oleh orang-orang. Dalam dunia olahraga lari, ada banyak jenis olahraga lari yang perlu kamu ketahui untuk menunjang rangkaian latihan terstruktur, seperti easy run, tempo run, hingga long run. Jenis-jenis lari ini punya peranan dan fungsi utamanya tersendiri untuk meningkatkan kemampuan tubuh kamu saat berlari.

Tahun 2025 ini akan menjadi tahun yang sangat seru bagi para pecinta olahraga lari di Jakarta ataupun Jabodetabek. Sepanjang tahun, ibu kota akan diramaikan oleh berbagai event lari seru, mulai dari fun run santai hingga lomba marathon bergengsi yang diikuti pelari profesional. Setiap event menawarkan pengalaman berbeda, baik dari segi rute yang menantang stamina maupun atmosfer kota yang ikonik di setiap sudutnya.

Jakarta kini semakin diminati sebagai destinasi wisata perkotaan oleh berbagai kalangan masyarakat, khususnya dari daerah Jabodetabek. Apalagi Jakarta punya banyak pilihan tempat wisata yang semakin beragam dan cukup populer, mulai dari kawasan Kota Tua hingga Ancol. Menariknya lagi, kamu juga bisa menikmati beragam pilihan wisata yang sesuai dengan keinginanmu, seperti wisata alam, edukasi, sejarah, hingga kuliner.

Tidur menjadi salah satu kebutuhan hidup manusia, saat tidur tubuh jadi punya waktu untuk beristirahat dari aktivitas harian. Kebanyakan orang mengalami kurang tidur karena aktivitas yang terlalu padat, tetapi ketika ada waktu senggang, mereka akan memilih tidur dalam jangka waktu yang panjang. Padahal dampak kebanyakan tidur sama-sama bisa membahayakan tubuh. 

Setiap tanggal 17 Agustus, masyarakat Indonesia merayakan Hari Ulang Tahun Kemerdekaan Republik Indonesia dengan begitu meriah dan penuh semangat. Dari Sabang hingga Merauke, masyarakat punya tradisi perayaan kemerdekaan 17 Agustus yang unik dan berbeda-beda sesuai daerahnya masing-masing. Hal ini sekaligus juga menjadi cerminan kekayaan budaya Indonesia yang membuat perayaan HUT RI ke-80 tahun 2025 ini semakin meraih dan berwarna.

Olahraga identik dengan aktivitas fisik yang bisa membuat tubuh menjadi bugar dan sehat. Padahal olahraga punya peran lebih dari itu, beberapa jenis olahraga bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak. Tidak hanya fisik yang diajak untuk bergerak, tetapi otak juga diajak untuk berpikir agar performa olahraga bisa jadi lebih optimal. 

Memasuki peringatan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia atau HUT RI ke-80 pada 17 Agustus 2025 nanti, masyarakat di seluruh penjuru Tanah Air mulai mempersiapkan berbagai cara untuk memeriahkan momen bersejarah ini. Mengusung tema resmi “Bersatu Berdaulat, Rakyat Sejahtera, Indonesia Maju”, perayaan Hari Kemerdekaan RI tahun ini diharapkan bisa menjadi momentum yang tepat untuk memperkuat persatuan dan mempererat rasa kebangsaan.

Perlombaan menjadi salah satu aktivitas yang dilakukan banyak orang khususnya masyarakat Indonesia dalam merayakan Hari Kemerdekaan Indonesia pada 17 Agustus. Ada banyak pilihan lomba 17 Agustus yang diselenggarakan di berbagai tempat seperti lingkungan rumah, sekolah, kampus, hingga perkantoran yang melibatkan berbagai kalangan usia