LIFESTYLE

Buat sebagian perempuan, jadwal haid atau menstruasi yang tidak teratur bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu. Apalagi jika siklus menstruasi kamu sebelumnya sudah berjalan lancar atau stabil, perubahan jadwal menstruasi secara tiba-tiba tentunya menimbulkan kekhawatiran dan kecemasan. Ada berbagai penyebab menstruasi tidak teratur yang biasa terjadi, seperti tingkat stres yang tinggi, perubahan hormon, hingga pola hidup tidak sehat.

Setiap tanggal 1 Mei selalu diperingati sebagai Hari Buruh Internasional atau yang biasa dikenal sebagai May Day. Bukan sekadar libur nasional biasa, Hari Buruh 2025 ini tentunya menjadi momen penting yang punya makna untuk menghormati kerja keras para buruh di seluruh dunia yang telah menjadi tulang punggung pembangunan bangsa. Untuk merayakannya, kamu juga bisa membagikan kartu ucapan Hari Buruh 2025 di media sosial untuk merayakan momen Hari Buruh Internasional nanti.

Jakarta bukan hanya terkenal dengan hiruk pikuk aktivitas yang padat dan penuh kemacetan saja. Kamu juga bisa menemukan banyak jogging track di Jakarta yang punya lingkungan sangat nyaman dan asri untuk berolahraga. Berbagai tempat jogging tersebut sangat cocok buat dikunjungi oleh kamu yang ingin berolahraga pagi untuk memulai aktivitas harian atau melepas penat setelah bekerja seharian penuh.

Olahraga kardio merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak boleh dilewatkan bagi kamu yang sedang memulai gaya hidup sehat atau sedang menjalani program diet. Jenis olahraga ini akan memacu detak jantungmu naik dan memperlancar aliran oksigen ke seluruh tubuh. Ada banyak manfaat olahraga kardio yang bisa kamu rasakan jika melakukannya secara rutin, mulai dari menurunkan berat badan, menurunkan stres, menjaga kesehatan jantung.

Tahun 2025 ini tampaknya akan menjadi momen yang sangat dinantikan bagi para penggemar Marvel di seluruh dunia. Marvel Cinematic Universe alias MCU dikabarkan akan meluncurkan enam serial dan tiga film Marvel untuk memanjakan para penggemar setianya di sepanjang 2025. Setelah sukses dengan proyek Avengers: Endgame (2019), MCU akhirnya memasuki fase baru yang sedang berjalan dengan Multiverse Saga sebagai fokus utama ceritanya.

Mencapai postur tubuh dan berat badan ideal tentunya tidak cukup jika hanya mengandalkan program diet saja. Kamu juga perlu membarengi program diet yang sedang dijalankan dengan aktivitas olahraga rutin untuk mendapatkan berat badan yang lebih ramping dan ideal. Agar program diet lebih efektif lagi, ada beberapa jenis olahraga untuk diet yang bisa kamu lakukan sehingga mendorong proses pembakaran lemak atau peningkatan metabolisme tubuh.

Olahraga lari kini menjadi salah satu olahraga yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang. Hanya dengan perlengkapan sederhana saja, kamu sudah bisa menjalani rutinitas olahraga lari yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas tubuh ataupun membantu program diet. Namun, memulai aktivitas berlari secara rutin dan konsisten masih menjadi tantangan tersendiri bagi kamu yang masih pemula.

Menghiasi ruangan rumah dengan tanaman hias cantik dalam sebuah wadah kaca kini sedang menjadi tren dekorasi yang dilakukan banyak orang. Hal inilah yang dikenal sebagai terarium, yaitu menciptakan taman mini dalam wadah transparan yang ditempatkan di dalam ruangan. Bukan hanya untuk menciptakan kesan dekorasi yang estetik, terarium ini bisa menjadi pilihan hobi seru buat kamu yang ingin berkebun dengan hemat ruangan di dalam rumah.

Pernahkah kamu mengalami mata merah atau perih setelah menatap layar HP secara terus menerus, baik karena bekerja, belajar, atau sekadar scroll media sosial hingga terlalu lama. Kebiasaan menatap mata terlalu lama ini ternyata bisa memberikan dampak buruk yang cukup serius terhadap kesehatan mata. Mata menjadi kering, terasa terbakar, atau tampak kemerahan sehingga dapat mengganggu kenyamanan dan bahkan penampilanmu.

Setelah berolahraga, banyak orang yang lebih memilih untuk segera mandi karena merasa terganggu dengan kondisi tubuhnya yang berkeringat dan bau. Namun, ada rumor yang dipercayai oleh banyak orang bahwa mandi setelah olahraga akan berdampak buruk pada proses pemulihan tubuh karena bisa menghambat sirkulasi darah dan menurunkan suhu tubuh secara drastis. Lalu, amankah mandi saat masih berkeringat setelah berolahraga?