LIFESTYLE

Setiap tahunnya ketika mulai memasuki bulan Februari, mall dan supermarket seketika berubah menjadi seperti toko coklat. Banyak tenant yang menjual coklat menjelang hari kasih sayang atau hari valentine. Tradisi memberi coklat ini sudah seperti rutinitas wajib yang harus dilakukan, rasanya kalau tidak dilakukan hari valentine jadi kurang berkesan. 

Umur panjang menjadi impian banyak orang sehingga tidak sedikit yang berbondong-bondong mencari rahasia umur panjang. Meski faktor genetik berkontribusi signifikan, faktor gaya hidup sehat dan lingkungan sekitar ternyata punya pengaruh yang cukup signifikan hingga 50%. Berbagai penelitian bahkan menunjukkan bahwa kebiasaan sederhana namun konsisten seperti tidur cukup sekitar 7–9 jam setiap malam dan bergerak lebih banyak sepanjang hari berdampak positif terhadap angka harapan hidup seseorang.

Padel dan pickleball menjadi dua olahraga yang belakangan ini ramai dimainkan orang. Pola permainannya yang seru dan cocok untuk dimainkan bersama menjadikan kedua olahraga ini semakin digemari banyak orang. Padel dan pickleball sekilas memang terlihat sama, apalagi keduanya sama-sama menggunakan raket dan bola yang membuatnya semakin terlihat mirip.

Lari kini menjadi olahraga yang sedang digemari banyak orang, tidak hanya ngetren tapi olahraga ini sudah berhasil mengubah gaya hidup banyak orang. Para pelari jadi menyisihkan waktunya untuk pergi berlari, baik itu di pagi hari sebelum bekerja atau malam hari setelah bekerja. Ketika akhir pekan, waktu ini juga dimanfaatkan untuk menyelesaikan menu latihan berlari mereka. 

Buat kamu yang ingin mencoba hobi olahraga baru, Barre bisa menjadi salah satu pilihan olahraga yang menarik untuk kamu coba. Olahraga Barre punya bentuk latihan yang menggabungkan gerakan balet dengan elemen pilates, yoga, dan strength training sehingga mampu mengencangkan otot dan meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh. Jenis olahraga ini biasanya dilakukan dengan gerakan kecil dan repetitif menggunakan tiang (barre) atau pegangan stabil sebagai penopangnya.

Olahraga menjadi aktivitas yang harus dilakukan berapapun usia kamu sekarang. Mau itu anak muda, dewasa, atau bahkan golongan lansia harus tetap bergerak aktif supaya tubuh tetap terasa bugar dan sehat. Walaupun sudah tidak selincah dan seaktif anak muda, para lansia harus tetap meluangkan waktu untuk berolahraga, salah satu pilihan terbaik adalah senam. 

Setiap pertemuan pasti ada perpisahan, dan momen perpisahan akan sering kamu alami ketika sudah masuk ke dunia kerja. Ketika rekan kerja memutuskan untuk resign dan melanjutkan karirnya di tempat kerja lain, sehingga kamu harus berpisah dengan mereka. Momen perpisahan dengan rekan kerja seperti ini selalu menjadi momen yang terasa spesial dan penuh emosional. 

Self reward menjadi salah satu istilah yang kini terbilang sangat populer di kalangan Gen Z. Tren ini turut menunjukkan kebiasaan generasi muda untuk memberikan penghargaan terhadap diri sendiri demi kesejahteraan mental dan emosional. Bagi banyak Gen Z, self reward sering diwujudkan melalui tindakan seperti membeli makanan favorit, pengalaman relaksasi, atau barang impian sebagai bentuk apresiasi atas usaha maupun pencapaian yang telah dilalui.

Kota Bandung selalu memiliki daya tarik yg tersendiri untuk dikunjungi bersama keluarga. Ibukota Jawa Barat ini selalu identik sebagai destinasi liburan favorit, baik saat libur panjang atau ketika ingin healing saat akhir pekan. Letaknya yang masih tergolong dekat dari Jakarta membuat kota ini menjadi pilihan untuk liburan singkat bersama keluarga dan anak-anak.

Jakarta selalu menjadi kota yang penuh dengan hal-hal baru, setiap harinya ada saja spot baru yang rasanya harus dikunjungi. Selain spot estetik yang terus ada, banyak juga tempat kuliner baru yang menawarkan makanan menarik mata. Kuliner di kota Jakarta ini berkembang dengan sangat pesat, banyak makanan viral yang sukses mengundang banyak orang untuk antre.