LIFESTYLE

Liburan ke luar negeri menjadi ide yang sangat menarik untuk dilakukan di akhir tahun. Tidak perlu jauh-jauh, cukup mengunjungi negara tetangga yaitu Singapura. Untuk liburan ke Singapura, kamu tidak membutuhkan visa cukup membawa paspor saja. Jarak tempuhnya juga singkat menggunakan pesawat hanya satu jam, sehingga tidak membuang banyak waktu liburan.

Exercise dan olahraga adalah dua aktivitas berbeda yang sama-sama bisa meningkatkan kekuatan fisik seseorang. Walaupun mirip dan sering diartikan sebagai satu aktivitas, tetapi sebenarnya ada perbedaan exercise dan olahraga. Mulai dari cara melakukannya hingga manfaat keduanya juga berbeda. Buat kamu yang punya hobi olahraga wajib tahu beberapa perbedaannya. 

Akhir pekan alias weekend harus diisi dengan aktivitas menyenangkan yang bisa membuat pikiran menjadi lebih segar. Banyak orang yang memanfaatkan weekend untuk bertamasya keliling kota bersama keluarga atau kerabat terdekat. Pilihan aktivitas itu sangatlah tepat, apalagi kalau kamu tinggal di Jakarta atau sedang berlibur ke Jakarta. 

TikTok menjadi media sosial yang pasti kamu buka setiap harinya, video-video pendek yang muncul di FYP rasanya sulit sekali untuk diabaikan. Sekali scroll TikTok, pasti kamu akan ketagihan dan sulit untuk berhenti. Apalagi ketika malam hari sebelum tidur, pasti akan semakin sulit untuk stop scroll TikTok. Tidur jadi semakin larut dan saat bangun kamu menjadi tidak segar. 

Belakangan ini kondisi cuaca terasa sangat panas, bahkan dari pagi hari sudah terasa gerah dan kering. Apalagi di siang hari, matahari memancarkan sinar yang sangat terik, membuat cuaca menjadi panas. Tentunya hal ini sangat biasa terjadi, apalagi di Indonesia yang merupakan negara tropis. Walaupun sudah terbiasa, tapi kondisi cuaca panas ekstrem benar-benar membuat resah dan bisa buat badan jadi mudah jatuh sakit. 

Pilates kini menjadi salah satu jenis olahraga yang sedang trend dan banyak digemari di kalangan anak muda. Seiring berkembangnya teknik pilates yang ada, alat bantu seperti reformer dan tower menjadi pilihan utama yang paling banyak digunakan oleh orang-orang yang menggemari olahraga ini. Meski keduanya sama-sama menantang, ada sejumlah perbedaan pilates reformer dan tower yang perlu kamu ketahui ingin mulai menjalankannya.

Kota Bandung masih menjadi tujuan liburan favorit banyak orang, berbagai aktivitas bisa dilakukan di kota ini. Mau cari wisata alam, hiburan, hingga hunting cafe estetik, tersedia semua disini. Ditambah akses menuju Bandung semakin bervariatif semenjak ada kereta cepat Whoosh. Waktu tempuh ke Bandung dari Jakarta tidak sampai satu jam, semakin banyak orang liburan ke Bandung. 

Momen matahari terbenam menjadi salah satu momen indah yang tidak boleh kamu lewatkan. Di momen itu langit bagaikan kanvas lukisan yang kaya akan warna, gradasi warna oranye, jingga, dan merah terlihat indah jika dilihat mata. Momen seindah ini tentunya harus diabadikan, karena sunset indah tidak ada setiap hari.

Tidak bisa dipungkiri bahwa pilates dan yoga sekilas tampak sama. Mengingat, keduanya memiliki gerakan yang tidak jauh berbeda yaitu fokus pada latihan fleksibilitas, ketahanan, hingga postur tubuh. Perbedaan pilates dan yoga bisa dilihat dari kapan keduanya diciptakan

Tubuh manusia membutuhkan aktivitas fisik yang rutin dilakukan setiap harinya. Berjalan kaki menjadi salah satu bentuk gerakan sederhana yang paling mudah dilakukan oleh setiap orang. Apalagi kini ada tren jalan 10.000 langkah per hari yang semakin populer. Meski angka ini awalnya bukan berasal dari penelitian ilmiah, banyak studi terkini menunjukkan bahwa meningkatkan jumlah langkah harianmu dapat membantu menjaga kinerja jantung, mengoptimalkan metabolisme, serta menurunkan risiko penyakit kronis.